9 benefici per la salute di suonare uno strumento musicale

La riproduzione della musica strumentale si è rivelata in grado di fornire benefici per il corpo e la mente. Non importa l'età e il livello di competenza, suonare uno strumento musicale è una forma di allenamento cognitivo. Mangiare cibi sani può davvero migliorare la salute, ma non è la tua unica scelta. Ci sono diversi metodi che hanno dimostrato di stimolare la salute fisica e mentale, e tra questi ci sono musica. È stato dimostrato che suonare strumenti strumentali, come le chitarre, fornisce un senso di felicità, migliora la creatività e stimola le orecchie e i muscoli, specialmente il cervello. Pertanto, diamo un'occhiata ai vari benefici delle chitarre e degli altri strumenti musicali strumentali qui sotto.

I vantaggi di suonare strumenti strumentali (piano, chitarra, ecc.)

1. Affila la mente

Uno studio presso il Medical Center dell'Università del Kansas ha concluso che i musicisti hanno ottenuto risultati migliori nei test cognitivi rispetto ai non-musicisti. La riproduzione regolare della musica è una forma di esercizio del cervello. Qualunque musica suoni, farà reagire alcune parti del cervello.

Soprattutto se suoni la chitarra, migliorerai la funzione cerebrale e stimolerai la funzione cognitiva. Questo perché quando si suona la chitarra, è necessario concentrarsi su una serie di cose come imparare a leggere gli accordi, bilanciare il tono, anche premendo e selezionando le corde. Secondo diversi studi, suonare la chitarra può affinare la funzione cerebrale e anche stimolare rapidamente la potenza cerebrale.

2. Migliorare il coordinamento

I musicisti di solito hanno un buon coordinamento. L'atto di suonare lo strumento richiede una coordinazione tra le mani e gli occhi acuti. Questo ti aiuta anche a giocare a basket oa qualsiasi sport che richieda una buona coordinazione della mano e degli occhi.

3. Regola l'umore

La ricerca dimostra che suonare musica può ridurre lo stress riducendo i livelli di cortisolo. La riproduzione di musica a velocità diverse può ulteriormente promuovere questo vantaggio. Inoltre, questa attività può anche fungere da sbocco emotivo. Creare la tua musica ti permette di esprimere tristezza, gioia o tensione come un'opera d'arte.

4. Rendere più facile l'esercizio

L'idoneità fisica è molto importante per la salute e per raggiungerla è necessario esercitarsi regolarmente. Pertanto, molte persone trascorrono tempo e denaro in un club di fitness. Tuttavia, diversi studi hanno rivelato che non dobbiamo spendere soldi per fare esercizio regolarmente, perché ci sono modi più efficaci per farlo, come suonare la chitarra.

Ci sono diversi motivi per cui suonare la chitarra può essere un modo efficace per fare sport. Questo perché quando suoniamo la chitarra ci sederemo a lungo nel regolare il suono o l'intonazione, stando seduti e tenendo la chitarra, possiamo bilanciare bene il corpo.

5. Migliora il sistema respiratorio

Questo si applica agli strumenti musicali soffiati, come flauti, clarinetti e altri. La prima cosa che dovresti sapere è come respirare correttamente. Questo strumento dipende dalle vibrazioni dell'aria prodotte dai musicisti. Questo significa respirare in modo efficace ed efficiente è la seconda caratteristica dei musicisti.

6. Aumentare la concentrazione

Ci sono molti elementi musicali che non dovrebbero essere ignorati quando si suonano strumenti musicali. Come musicista, devi essere in grado di ascoltare battito, ritmo, consistenza, timbro e così via. L'unica cosa che è più utile dell'ascoltare la tua musica è ascoltare il suono della musica in un gruppo. Essere in un gruppo può migliorare le capacità di concentrazione, concentrandoti sull'armonia generale del gruppo.

7. Ridurre il dolore

Alcuni studi sulla salute mentale hanno affermato che suonare la chitarra può ridurre, anche curare il dolore. Questo è legato all'ascolto della musica come antidolorifico. Suonare la chitarra non è solo un hobby, ma può anche essere un modo efficace per curare il dolore in tutti.

8. Mantenere il cuore sano

Alcuni ricercatori medici hanno dimostrato che suonare la chitarra può mantenere un cuore sano. Quando le persone suonano la chitarra, le loro funzioni cerebrali saranno sicuramente in grado di influenzare i sentimenti di tristezza o di crepacuore, in modo che possa avere un effetto positivo sul cuore e anche sui sentimenti. Secondo alcuni studi, la stessa musica può anche curare un infarto o un ictus.

9. Aiuta a curare il morbo di Alzheimer

La stimolazione mentale coinvolta nel suonare e ascoltare la musica può promuovere una migliore memoria nei pazienti con malattia di Alzheimer. In uno studio condotto sui malati di Alzheimer, si è concluso che la memoria musicale può essere assorbita molto meglio delle parole pronunciate. Ciò è dovuto principalmente alla grande passione che è formata dalla musica, in modo che possa aumentare l'attenzione e la memoria.