Modi efficaci per fermare le abitudini di cracking durante il sonno
Senza rendersene conto, ci sono alcune persone che spesso si rompono i denti mentre dormono. Questa abitudine è medicalmente conosciuta come bruxismo. Anche il bruxismo può verificarsi anche quando sei sveglio!
Se lasciato ininterrottamente, l'abitudine di rompere i denti può seriamente compromettere la salute dentale e quindi richiedere cure speciali. Non di rado, questa abitudine può anche causare mal di testa. Quindi, come ti libererai dell'abitudine di digrignare i denti? Continua a leggere per scoprirlo.
Cos'è il bruxismo?
Il bruxismo è un'attività anormale nella cavità orale, come il serramento (chiusura dei denti nella mascella superiore e inferiore con eccessiva pressione), macinazione (scorrimento dei denti a destra e a sinistra tra la mascella superiore e inferiore) o controventatura (denti che si spezzano) che possono verificarsi quando qualcuno dorme (bruxismo del sonno) e quando qualcuno è cosciente (Bruxismo sveglio).
In molti casi, il bruxismo avviene di notte quando qualcuno dorme. Mentre in alcuni altri casi, il bruxismo può anche verificarsi spontaneamente quando qualcuno è ansioso o quando si verifica uno stress eccessivo.
Se si sperimenta ancora il bruxismo in una fase iniziale, non si tratta di un'abitudine che continua a essere eseguita, questo non richiede un trattamento speciale. Ma, se il bruxismo è diventato un'abitudine, in realtà consente un impatto maggiore, come carie, mal di testa, disturbi della mascella e altri problemi..
Fino ad ora, nel mondo della medicina non si sa esattamente cosa causi il bruxismo. Tuttavia, le persone che muovono spesso i denti tendono ad avere disturbi del sonno come russamento o disturbi respiratori durante il sonno (apnea notturna). Inoltre, diversi fattori fisici e psicologici possono essere fattori scatenanti per bruxelles, tra cui ansia, stress, tensione, disposizione irregolare dei denti e stili di vita non salutari.
Come sbarazzarsi delle abitudini di cracking dei denti?
Nella maggior parte dei casi, il bruxismo non richiede un trattamento speciale. I bambini che soffrono di bruxismo possono guarire da soli senza un trattamento speciale man mano che crescono. Anche gli adulti che soffrono di bruxismo non hanno bisogno di certe terapie per curarlo.
Tuttavia, se il problema è abbastanza serio, si consiglia a qualcuno di sottoporsi a una serie di trattamenti. Ecco perché, è una buona idea controllare prima con il tuo dentista. Questo è fatto per scoprire quanti danni ai denti e alle articolazioni della mascella si sono verificati. In modo che il tipo di trattamento sarà adattato alle condizioni del paziente e la causa della comparsa di bruxismo.
Ecco alcuni modi per sbarazzarsi delle abitudini di cracking dei denti, tra cui:
- uso stecca o guardia notturna. Questo è un dispositivo di protezione per i denti nella mascella superiore e inferiore, che è realizzato in laboratorio in base alle dimensioni dei denti del paziente. I materiali comunemente usati sono acrilico, co-poliestere o poliuretano.
- Correzione dentale. Nei casi più gravi, come la posizione dei denti che non sono giusti in modo che causi l'incapacità di masticare il cibo perfettamente, il medico riparerà la superficie dei denti eseguendo bretelle o chirurgia della bocca.
- Fai terapia. Se rompi i denti a causa dello stress, potresti riuscire a prevenire il problema praticando la terapia di meditazione. Tuttavia, se vuoi cambiare la cattiva abitudine di digrignare i denti, puoi fare una terapia comportamentale. Inoltre, la terapia biofeedback può anche essere un modo per sbarazzarsi dell'abitudine di digrignare i denti controllando o controllando l'attività muscolare nella mascella.
- Trattamento usando droghe. In alcuni casi, il medico può raccomandare di assumere farmaci antidepressivi e rilassanti muscolari a breve termine portati prima di coricarsi. Ma, se il bruxismo che provi è nella fase cronica e non funziona con vari altri metodi di trattamento, i medici di solito ti consigliano di fare iniezioni di botox.
- Trattamento indipendente. Oltre a vedere un medico e una consulenza, puoi sostanzialmente eliminare l'abitudine di digrignare i denti a casa riducendo lo stress. Non solo, se hai l'abitudine di bere alcolici, fumare o bere un caffè eccessivo, dovrebbe essere ridotto o eliminato.
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