Dieta Cenerentola ha detto di fare un corpo sottile come una principessa, apparentemente pericoloso
Cenerentola? Non è una principessa nella serie dei cartoni animati? Allora qual è il problema con la dieta? Beh, sicuramente sai che Cenerentola nella serie di cartoni animati è identica al suo corpo snello? Da lì è nato il precursore del nome di questa dieta cenerentola. Diamo un'occhiata alle recensioni qui sotto sulla dieta di Cenerentola.
Panoramica della dieta Cenerentola
Questa dieta proviene dal Giappone, che ora è in una tendenza e sta iniziando a comparire sui social media. Questa dieta mira a rendere le persone che lo fanno avere un corpo magro come Cenerentola. Questo corpo sottile ha un indice di massa corporea inferiore a 18 kg / m quadrato.
Ora questa dieta sfida gli autori di avere un indice di massa corporea inferiore a 18, che è inclusa nella categoria sottile. Viene spesso chiamata anche la dieta di Cenerentola sfida del peso cenerentola. Non esiste un protocollo dietetico specifico da questa dieta come altre diete, che si riferisce chiaramente a persone con un BMI inferiore a 18 anni.
Cosa dicono gli esperti del fenomeno della cenerentola?
Secondo i criteri dell'Asia del Pacifico, il normale indice di massa corporea è 18-22.9. Se l'indice di massa corporea è inferiore a 18 allora è incluso nella classificazione di magro.
Secondo Gina Keatley, un nutrizionista di New York ha rivelato che questa non era una dieta, ma piuttosto un obiettivo di dimensioni corporee irrealistiche. Essere magri non significa essere sani. Essere magri è altrettanto grave quanto sovrappeso (sovrappeso).
Secondo Jessica Cording RD, questa dieta ha un messaggio molto cattivo e dà il concetto di magro è meglio. Questo è chiaramente pericoloso e inquietante. Il corpo sottile non può essere utilizzato come un indicatore come la persona più attraente e sana. La comunità non dovrebbe essere facilmente portata via con un programma di dieta che non è scientificamente provato la verità e gli effetti collaterali.
Effetti collaterali della dieta di Cenerentola
malnutrizione
Se sei sottopeso, questo indica che stai sperimentando la malnutrizione. Questa mancanza di nutrizione influirà sulla salute del tuo corpo, come l'insorgenza di anemia e la mancanza di vitamine. I sintomi che possono insorgere in persone che non hanno sostanze nutritive come:
- sentirsi molto stanco
- spesso malato
- Periodi mestruali irregolari
- Capelli diradati, pelle secca e problemi dentali
Diminuzione dell'immunità
La ricerca mostra che esiste un'associazione tra l'aumento del rischio di infezione con condizioni sottili. Le persone che sono magre nel senso di avere un indice di massa corporea al di sotto del normale hanno risposte immunitarie inadeguate.
Se questo è il caso, l'incidenza dell'infezione è più facilmente sperimentata. Gli effetti dell'infezione stessa possono essere più gravi nelle persone della categoria sottile.
Peggio ancora, le persone che soffrono di infezione tenderanno a subire una diminuzione dell'appetito. La diminuzione dell'appetito aumenta il rischio di diventare più malnutriti.
Una malnutrizione più grave si tradurrà in una diminuzione del sistema immunitario che sta anche peggiorando. Peggio il sistema immunitario rende ancora più facile l'insorgenza della malattia infettiva. Queste tre cose sono come un "circolo vizioso" che è pericoloso e sarà interrelato in modo che necessiti di una corretta gestione.
Pertanto, le condizioni magre non significano essere salutari, è più facile immergere qualcuno in questa cerchia.
osteoporosi
Segnalazione dalla pagina Healthline, rischio ridotto di sperimentare una bassa densità ossea e osteoporosi. Uno studio del 2016 sulle donne in premenopatia ha scoperto che le donne magre avevano una densità ossea inferiore rispetto alle donne che avevano un IMC normale
I risultati di questo studio indicano che la malnutrizione aumenterà il rischio di osteoporosi maggiore.
sterile
Le donne che hanno un basso indice di massa corporea al di sotto del normale aumentano il rischio di amenorrea, una condizione in cui non si verificano disturbi del ciclo mestruale e del ciclo mestruale..
Questo disturbo del ciclo mestruale può essere un indicatore del fatto che non vi è rilascio di uova che dovrebbero verificarsi nelle donne. Questa condizione causerà infertilità (infertilità) nelle donne.
La capacità di pensare diminuisce
Segnalato sul sito web di NHS UK, le capacità di pensiero possono anche essere influenzate da condizioni sottopesate. Il cervello necessita fondamentalmente di molta energia per funzionare correttamente. Mentre nelle persone magre hanno meno energia.
Questa condizione tende a rendere la filatura inflessibile per le persone che rientrano nella categoria sottile. Le persone che rientrano in questa categoria hanno difficoltà a passare rapidamente gli argomenti e hanno difficoltà a prendere decisioni.
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