Il primo cibo che dovrebbe essere dato ai bambini di età compresa tra 6 mesi

Il primo alimento per bambini deve essere somministrato gradualmente dopo l'allattamento esclusivo per i primi 6 mesi di vita. Dopo che un bambino ha 6 mesi, il latte materno da solo non è in grado di soddisfare i bisogni nutrizionali del bambino, quindi il bambino ha bisogno di mangiare altri alimenti oltre al latte materno.

Il bambino ha indirettamente mostrato segni che è pronto per ricevere cibo solido vicino all'età di 6 mesi. Il bambino mostra segni, come riuscire a tenere la testa, in grado di tirare fuori la lingua, ha iniziato a sembrare interessato al cibo, a guardare il cibo a tavola e potrebbe cercare di raggiungere il cibo di fronte a lui. Se il bambino ha mostrato segni del genere, significa che è pronto per essere presentato al suo primo pasto.

Preferibilmente, introdurre il bambino in alimenti diversi dal latte materno al momento giusto. Se viene introdotto troppo presto, il rischio è che il bambino smetterà di allattare troppo presto, quindi non trarrà più beneficio dall'allattamento al seno. Se viene introdotto troppo a lungo, il bambino sarà più difficile da ricevere cibo solido, quindi può mancare delle vitamine e dei minerali di cui ha bisogno.

Qual è il primo cibo che dovrei dare a un bambino?

Se il bambino ha 6 mesi e ha mostrato segni di essere pronto a ricevere cibo solido, provare a introdurlo al cibo. Nel fornire il primo pasto per il bambino, la cosa più importante è fornire cibo con una consistenza morbida. Inoltre, poiché il bambino non ha denti completi, anche gli intestini del bambino non sono pronti a ricevere cibo solido o cibo di famiglia. I bambini hanno bisogno di tempo per il passaggio dal latte materno al cibo familiare gradualmente.

Inizia dando una piccola porzione di cibo morbido. Ti consigliamo di introdurre uno per uno il tipo di cibo, in modo che il bambino possa riconoscere il gusto di ogni alimento.

Puoi provare a dare:

Purè di verdure (purea), come carote, patate dolci, patate, broccoli
Frutta che viene schiacciata (purea), come mele, pere, mango o papaia cotta (al vapore), o avocado e banane tritate
Porridge a base di riso, farina di riso o farina di riso rosso, e può essere aggiunto con latte materno o brodo di pollo o brodo di carne
Cereali speciali per neonati fortificati con ferro

Non aggiungere il cibo con sale, zucchero o olio, in modo che il bambino conosca il gusto originale di ogni pasto. Dopo che il bambino ha ricevuto il cibo correttamente, allora puoi fornire altri alimenti più vari, come carne, pollo, pesce, uova, fagioli e altri. Tuttavia, ricorda di dare questi alimenti con una consistenza morbida. Prima distruggi il cibo fino a renderlo morbido e liscio, rendendolo più facile da inghiottire.

Potrebbe volerci del tempo perché il bambino riceva veramente una varietà di cibi solidi. I bambini hanno bisogno di tempo per abituarsi ai nuovi sapori e alle trame dei cibi solidi. Per te è importante introdurre cibi solidi per il tuo bambino in più fasi, partendo da:

Porridge o cibo semi-liquido
Purè di cibo
Gli alimenti che vengono tagliati in piccoli pezzi in modo che il bambino possa tenerli (stuzzichini)

Quanti bambini devono essere nutriti in un giorno?

All'inizio del periodo di introduzione con alimenti solidi, i bambini hanno ancora bisogno di più latte rispetto ai cibi solidi. Il latte materno è ancora il cibo principale per i bambini perché il latte materno fornisce ancora vitamine, ferro e proteine di cui i bambini hanno bisogno, che non possono essere sostituiti da altri alimenti fino a quando non hanno un anno. Quindi, il cibo solido è un compagno per il latte materno, non un sostituto per il latte materno.

In questo momento, il bambino è in grado di mangiare solo un po 'di cibo morbido che si dà perché la dimensione dello stomaco del bambino è ancora piccola. Potrebbe essere necessario nutrire solo una volta al giorno e forse il bambino può accettare solo 1-2 cucchiai.

Se il bambino è in grado di ricevere cibo solido una volta al giorno, puoi aumentarlo fino a due volte al giorno. Intorno all'età di 8 mesi, forse il bambino è in grado di ricevere cibo solido tre volte al giorno. E a 8 anni di questo mese, i bambini potrebbero essere in grado di accettare varie combinazioni di alimenti solidi, come miscele di:

Porridge di riso con spinaci e purè di pollo in uno
Porridge di riso con broccoli e purè di carne insieme
Porridge di riso rosso con latte materno e succo d'arancia
E così via. Puoi crearlo da solo.

Un'altra cosa che dovresti fare è nutrire il tuo bambino prima di offrire cibo solido al bambino. Nutrirsi prima di mangiare è un buon modo per aiutare a mantenere la transizione dal latte materno al cibo solido, così il bambino vuole ancora ottenere il latte di cui ha ancora bisogno. Si teme che, se prima il bambino viene nutrito e poi gli venga dato latte materno, il bambino riceverà meno latte. Inoltre, somministrare il latte materno prima di nutrire i bambini con alimenti solidi può anche impedire ai bambini di svezzare precocemente.

LEGGI ANCHE

Il supporto del marito determina il successo dell'allattamento al seno esclusivo
Come preparare e conservare alimenti per l'infanzia
Elenco di alimenti che non possono essere dati ai bambini