La maggior parte del cibo può essere la causa della tua ulcera. La ricaduta, lo sai!

Potresti considerare di mangiare raramente o in ritardo mangiando la solita causa delle ulcere allo stomaco. Questo è un po 'vero. Lo stomaco lasciato a lungo vuoto sarà completamente riempito dall'acido dello stomaco che può innescare i sintomi dell'ulcera. Tuttavia, questo non è un motivo per tutti voi a mangiare molto nella speranza di prevenire una ricaduta di ulcere. Infatti, la maggior parte dei pasti può anche causare la ripetizione di ulcere.

Mangiare troppo può essere la causa della ricaduta

Mangiare principalmente non solo ti fa venire sonno e stomaco sconvolto, ma rende anche l'ulcera facile da ricaduta. Questo è causato da uno stomaco gonfio perché il tuo stomaco è pieno di cibo. Qual è la connessione con le ulcere allo stomaco dilatate?

In questo modo, il tuo esofago e lo stomaco sono bloccati da un muscolo a forma di anello chiamato sfintere esofageo inferiore o LES. Bene, più lo stomaco è disteso perché mangia molto, il che significa che lo stomaco si espande anche al limite della tolleranza. Di conseguenza i muscoli dello sfintere si allungheranno in modo che la valvola non possa chiudere la riunione.

La condizione del muscolo sfintere che si allenta permetterà al cibo che è stato digerito e si accumula nello stomaco per risalire sopra l'esofago. Questo reflusso acido gastrico è la causa della recidiva dell'ulcera dopo aver mangiato molto.

Oltre ad essere costretti ad aumentare la porzione di cibo, alcune persone possono anche mangiare inconsciamente principalmente perché masticano il cibo con un ritmo veloce. Le abitudini alimentari veloci possono anche causare lo stomaco rigonfiamento dopo aver mangiato, in modo tale da innescare i sintomi delle ulcere.

Altre abitudini che possono essere la causa delle ulcere

Se hai un'ulcera, non dovresti abituarti a mangiare stando sdraiato oa cena troppo stretto prima di coricarsi. Entrambe queste abitudini insieme possono causare il flusso di acido gastrico facilmente indietro sull'esofago a causa della condizione del muscolo dello sfintere che si rilassa durante questo periodo.

Altre cause di ulcera sono:

Bere alcolici

La gradazione alcolica nella birra o in altri liquori può irritare ed erodere il rivestimento dello stomaco se consumato in eccesso. Di conseguenza, lo stomaco diventa più suscettibile agli effetti dell'acido gastrico. Questa condizione può anche causare gastrite acuta che è molto dolorosa.

fumo

Non di rado, le persone che fumano possono ottenere ulcere dopo aver mangiato. Questo perché gli avvelenamenti delle sigarette indeboliscono gradualmente la valvola muscolare LES che può far aumentare l'acidità di stomaco nell'esofago.

A parte le abitudini quotidiane, le ulcere possono anche essere causate dall'infezione da Helicobacter pylori. L'infezione da H. pylori viene solitamente trasmessa da una persona all'altra, ma può anche essere trasmessa da cibi e bevande non sterili.

Prevenire l'ulcera con i seguenti suggerimenti

Le cause delle ulcere recidivanti possono in genere essere evitate con la stessa semplicità con cui si modifica la dieta quotidiana per essere più organizzate. Regola anche la frequenza e la porzione del pasto in modo che non sia troppo piccolo o troppo.

Oltre a questo, ci sono alcune altre cose che puoi fare per prevenire le ulcere ricorrenti.

• Abituati a mangiare più spesso con meno porzioni. Se mangi di solito 3 volte al giorno, prova a cambiarlo per mangiare 5-6 volte al giorno con meno porzioni.
• Ridurre il consumo di alimenti o bevande acide come cibi piccanti, arance e caffè. Alimenti o bevande acide provocano dolore nella bocca dello stomaco.

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