Ti sei mai ritrovato a socchiuderti e stropicciare gli occhi dopo ore fissando lo schermo del computer? Se sì, non sei solo. Gli occhi sembrano brucianti, secchi o gocciolanti, sfocati,...
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Sei tra quelli che spesso soffrono di dolori al collo e alle spalle perché sono seduti troppo a lungo al computer? Hmmm ... seduto troppo a lungo davanti al computer...
Avere uno stomaco gonfio non solo interferisce con l'aspetto, ma comporta anche un rischio per la salute. Bene, un modo efficace per ridurre lo stomaco è la ginnastica. Dai, scopri...
La cifosi è una condizione in cui la colonna vertebrale che curva in avanti supera il limite normale in modo che qualcuno che lo sperimenta si pieghi. Circa il 20/40%...
Se sei annoiato da solo quel cardio, prova Sport Tabata. Tabata è incluso in High Intensity Interval Training (HIIT) che richiede di fare esercizi ad alta intensità in soli 4...
Se non hai avuto il coraggio di provare a sollevare pesi, puoi aggirare questo problema usando i manubri per esercitare la forza del braccio. I manubri sono più piccoli e...
Il dolore al collo di solito si verifica a causa dei muscoli intorno al collo che si irrigidiscono. Ciò può anche essere causato da una postura del collo inadeguata. Questa...
Dopo il parto, le donne di solito si preoccupano della loro forma elastica. Anche così, a volte l'esercizio fisico difficile non può essere un'opzione perché le neomamme di solito non...
